viernes, 12 de junio de 2015

Cuestión de equilibrio



A primeros de este año publicamos reportaje sobre los Geles y barritas energéticas.


Mountain Brass - AlfonsoyAmigos

Comentábamos que los corredores que participan en el tour de Francia pueden llegar a consumir hasta 8000 calorías en una etapa, sobre todo en una extrema de montaña.

Muy lejos de las calorías que marca nuestro pulsómetro después de una etapa de MTB, ¿verdad?

Tanto es así, que en muchas ocasiones regresamos a casa después de una ruta, pensando que hemos ingerido más calorías de las consumidas Y ESTAMOS EN LO CIERTO.

Cuando vas acumulando kilómetros recorridos y tu contador de rutas crece y crece, es probable que ya reconozcas que la base principal de un buen rendimiento es la preparación física y no los suplementos energéticos.

Hasta es posible que hayas sido capaz de encontrar tu particular equilibrio energético.

No todos los cuerpos son iguales. Y prueba de ello es el artículo que pude leer en El Periódico Digital en 2009.


Bahamontes - AlfonsoyAmigos


Entrevistaban al mítico Federico Martín Bahamontes, el Águila de Toledo, a cuento del dopaje.

Geles y barritas - AlfonsoyAmigos

Recordemos que fue el primer español en ganar el Tour de Francia, allá por 1959 y que terminó su carrera profesional con un total de 74 victorias.

"-¿Dopaje? Yo corría a base de carajillos. Yo no me fiaba de nadie. Es más, me preparaba mi propia bomba. Al margen del bidón de agua, café o té, en una petaca de aluminio que llevaba en mi bolsillo trasero, me preparaba un mejunje, que era una especie de carajillo: dos cafés, media copa de coñac y un chorrito de Colastier, un regulador del ritmo cardíaco. Cuando faltaban 50 kilómetros para la meta, yo sacaba mi petaquita y ¡zas! para dentro. Volaba." 

Creo que hoy en día no habría pasado "la prueba del algodón".


ooOoo


Camino del Calvario - AlfonsoyAmigos


La propuesta para este domingo nos llevará a Cercedilla.

Hora de inicio de ruta: 9,00

Lugar de encuentro: Calle Manuel González Amezúa, esquina a calle Almacenes de Cercedilla.

En San Rafael quedaremos a las 8,15 horas, listos para partir.


Árbol encadenado - AlfonsoyAmigos


Rodaremos por el Calvario, en ascenso desde los primeros metros, y podremos hacernos otra foto junto al árbol encadenado, pero no, hoy no subiremos al Puerto de Navacerrada.

Track propuesto





¿Y el sábado 13 de Junio?

La Ruta de la Abuela partirá del Paseo Rivera de San Rafael a las 10,15 horas. 

Queremos que te acerques a conocernos.






1 comentario:

  1. Espero que la ruta del proximo Domingo, no haga referencia al nombre que has puesto de la calle.
    Disfrutad de ella.
    Un saludo. CHARO.

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