domingo, 20 de septiembre de 2020

De Cercedilla a Cotos con AlfonsoyAmigos

No creces por lo que logras, creces por lo que superas

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Vaya forma de llover en los últimos dos días. Acaso seamos grandes pecadores y los cielos pretendan derramar sobre nosotros toneladas de agua purificadora… Pero en AlfonsoyAmigos debemos ser buena gente, pues no nos ha caído ni una sola gota en nuestra ruta.

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Con la mente de la mayoría de los compañeros puesta en el rutón de la semana próxima, se solicitaba que el de hoy fuera un recorrido lo suficientemente duro como para que sirviera de preparación física y anímica.

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Aparentemente una ruta no complicada, pero con distancia aceptable y con un desnivel de cierta envergadura que a algunos nos hacía temer encontrarnos con sorpresas climatológicas.

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Poco después de las 8 de la mañana… sí, he dicho las 8, ya aparecen amigos en el punto de encuentro de Cercedilla, en una mañana más fresca de lo habitual pero que se soporta bien con los culotes cortos, aunque aparezca un piratilla como al descuido.

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En pocos minutos va llegando el resto y la nómina de hoy asciende a 13. A saber: Andrés, Ángel, Edu, Enrique, Fer, Fernando, Juan, Luis Ángel, Nacho, Patrick, Rafa, Santi y Alfonso.

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Ruta ya clásica sin necesidad de que sea retocada, conocida por la mayoría de memoria y que a más de uno nos trae recuerdos de pájaras, golpes de calor y ataques sin piedad del hombre del mazo. Hoy la estrena Edu y será posiblemente su “puesta de largo”.

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Atravesamos Cercedilla cuando sus vecinos aún duermen tranquilos y al acercarnos a la estación de tren ya tomamos el desvío hacia el Camino Puricelli que, en grandes tramos y por lo pedregoso de su recorrido, parece formar parte de la calzada romana* que asciende hasta el Puerto de la Fuenfría.

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Calzada Romana: Vía XXIV del Itinerario de Antonino, que conectaba Emérita Augusta (Mérida) con Caesaraugusta (Zaragoza).

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No puedo decir que no, desde el primer momento se nota que marchamos a buen ritmo y a los que son más diésel les cuesta mantenerse agrupados en los primeros kilómetros.

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La pasada noche ha llovido bastante y pronto notamos las consecuencias cuando rodamos por encima de raíces húmedas y muy resbaladizas que nos obligan a todos a extremar la precaución.

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Obligada parada, siempre bien acogida, en la Fuente de la Piñuela, junto al arroyo del mismo nombre. Me atrevería a decir que es de las pocas fuentes a las que no he visto perder caudal en muchos años.

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Seguimos adelante para coger la pista forestal, la Colada de la Fuenfría, que se une a la conocida como Carretera de la República (proyecto de 1934) y que, curiosamente, enfila hacia el Mirador de la Reina, la Fuente del Infante o el Collado del Rey.

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Pasaremos muy cerca del desvío por el que en otras ocasiones hemos aparecido tras visitar el antiguo Albergue de Alpinismo de Peñalara.

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Nueva parada en el recodo en el que se encuentra el Mirador de los Poetas, el de Vicente Aleixandre y un poco más abajo el de Luis Rosales. Hace años que no nos detenemos junto al Reloj de Cela que dejamos a la izquierda un poco más adelante.

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Unos parten ganando metros al resto, otros lo hacen como en una contrarreloj y alguno queda rezagado haciendo alguna foto más. Cuando arranco solamente sé a quién veo junto a  mí, pero no los que van delante o por detrás.

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Kilómetros que servirán, como otros que vendrán más adelante, como calentamiento-entrenamiento para la próxima semana, aunque algunos no perderemos la oportunidad de hacernos unas fotos en el Mirador de la Reina.

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Reagrupamos en el Puerto de la Fuenfría y en nuestra cabeza existía la posibilidad de bajar por el Carril del Gallo, pero todos coincidimos en que tiene que estar especialmente peligroso por las raíces húmedas, lo que podría provocar algún resbalón peligroso y mala caída “cargando con las bicis”.

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Pues vamos a acercarnos a la Casa Eraso (Casaras)*, propongo… y allá que vamos por el Cordel de la Fuenfría. Juan debió partir sin oír el aviso, pues todos nos detenemos en las ruinas cuando él ya ha pasado de largo.

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Casa Eraso o Convento de Casarás: Alojó a la familia real desde Felipe II a Felipe V durante sus estancias en los montes de Valsaín. En ruinas desde principios del XIX, son visibles los muros exteriores de la primera planta y los cimientos de dependencias auxiliares como un nevero que permitía conservar la nieve para aprovecharla como hielo en verano.

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Alcanzamos la Fuente de la Reina (o Fuente de Matagallegos por los segadores que  bajaban a faenar a Castilla la Nueva), pero la temperatura ambiente no nos hace precisar tomar agua.

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Descendemos muy rápidos hacia el Puente de Minguete por el  GR 10.1, pero en lugar de seguir la pista hasta cruce con la CL-601 que desciende del Puerto de Navacerrada, Enrique y yo tenemos la “feliz idea” de desviarnos en exploración por sendero a la derecha que nos lleva a vadear el Arroyo del Telégrafo y atacar unos primeros repechos que no engañan.

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Apenas 900 metros de recorrido, con 130 metros de desnivel por zona de pedrolos, raíces y lanchas de piedra muy resbaladizas. Muy duro para todos pero para Rafa y yo mismo que cargamos “peso extra” no os quiero ni contar, a pesar de que logramos hacer todos algunos tramos sobre las bicis. La Pradera de Navalazor nos da la bienvenida a todos, pero no podemos contestar porque estamos intentando recuperar el resuello.

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Pista forestal limpia nos lleva hasta cruce con las Siete Revueltas y un kilómetro más abajo cogeremos desvío por la derecha para iniciar ascenso por el Camino Viejo del Paular (GR 10.4)

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Ya sabemos lo que nos aguarda. Casi 5 kms de continuo ascenso que apenas dan un respiro, para superar 433 m de desnivel. Veo partir a Ángel y Enrique a buen ritmo… ya no les volveré a ver hasta el Puerto de Cotos. Los demás parecen resistirse a arrancar, como aguardando inconscientes a que alguien marque un camino alternativo más asequible.

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No hay dolor, es cuestión de dar una pedalada tras otra sin forzar el ritmo, sin agobiarse, olvidándose de los compañeros que marchan más rápido y de los fantasmas de anteriores ocasiones, ¿verdad Nacho? ¿verdad Fernando? Procurando aprovechar el aire fresco y gratificante que nos ofrece la mañana.

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Llego al Puerto cerrando el Grupo, dando parte de que todos hemos llegado. Unos charlan y comentan, Edu estira las piernas, otros se felicitan y tampoco parece necesitar nadie el agua de la buena fuente que  hay en este punto.

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Los próximos 7 kms son por carretera hasta el Puerto de Navacerrada y no sé si me equivoco cuando me uno en la salida a Ángel y Enrique que ya desde la primera pedalada cogen buen ritmo y empiezan a darse relevos. Intento seguirles la marcha y hace un buen rato que el motor de mi e-bike cortó a los 25 kms/h.

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Se hace largo el recorrido y más cuando los cuádriceps comienzan a quejarse, pero procuro mantener la marcha a 30, 31, 32 kms/h y con viento que ataca de frente. El desnivel parece aumentar en bajada y la pareja se aleja algo de mí, pero hago lo imposible por evitar que abran más hueco, sabiendo que unos cientos de metros antes de llegar al puerto, cuando el desnivel cambie a positivo, tendré mi oportunidad… como así fue.

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Reagrupamos junto al Restaurante Dos Castillas cuando el cielo empieza a cubrirse con más nubes y baja un poco más la temperatura. Lo mejor tomar el camino de regreso, que haremos como estaba previsto por el Camino del Calvario hasta Cercedilla. 

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No nos cruzamos con andarines ni ciclistas en los primeros tramos, lo que nos permite bajar muy, muy rápidos, por toda la zona de piedras en las que seguramente la lluvia ha hecho desaparecer los senderillos limpios.

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Sin incidentes, sin averías, sudorosos, doloridos, cansados, pero con caras de felicidad, señal de que ha sido una fenomenal ruta y se ha cumplido el objetivo. ¡¡Bien!!

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Nos quedamos varios dispuestos a celebrar la ruta con una cervecita en la mano y, como si nos hubiera estado esperando, cuando ya nos encontramos sentados y a cubierto bajo un gran toldo en una terraza, el cielo parece romperse y descarga de golpe una gran cantidad de agua.

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Lo dicho, en AlfonsoyAmigos no seremos tan mala gente.

¡¡Mucho cuidado ahí fuera!!




Nos llena de dolor la noticia del fallecimiento de nuestro amigo Gerardo. Descanse en Paz. Un fuerte abrazo para toda la familia y amigos.

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viernes, 18 de septiembre de 2020

Los calcetines de ciclismo

Los equipos de ciclismo profesionales siempre se encuentran inmersos en investigaciones y desarrollos para intentar rascar unas décimas al cronómetro


Cualquier innovación que propone un equipo es rápidamente estudiada por la Unión Cycliste Internationale (UCI), antes de ser aprobada, por si pudiera resultar ventajista sobre el resto de los equipos.

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Un abrazo Toño

Normas, por supuesto, para las especificaciones de las bicicletas y cada uno de sus componentes. (Sí a los frenos de disco, por ejemplo)

Normas y especificaciones para los cascos con los que, además de protección, se obtiene mayor ventilación a la vez que se mejora con la aerodinámica.

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Un abrazo Barri

Normas y especificaciones sobre las prendas y tejidos de equipaciones que se adaptan al cuerpo como una segunda piel. Conocido el caso del nuevo tejido vortex que incorpora unas bandas con bolitas que mejoran el coeficiente de penetración del aire de un 5 a un 7%, lo que permite aumentar hasta 33 vatios la potencia de un ciclista.

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Un abrazo Barri

Pero tal vez sea desconocido para muchos aficionados que incluso hay normas concretas y específicas sobre el largo de los calcetines.

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Según la norma de UCI, la altura del calcetín no debe ser superior a la mitad de la distancia que hay entre el maléolo del ciclista y el centro de la cabeza del peroné. ¡Tóma ya!

Sobre lo que la UCI aún no ha marcado normas, que yo sepa, es sobre el gusto de cada uno a la hora de elegir colores o sobre la conveniencia de que los calcetines sean impermeables en algunos casos... 


Domingo 20 de Septiembre de 2020

Lugar de encuentro: Cercanías Polideportivo. Calle Manuel Gómez Amezúa, semiesquina con la calle Almacenes

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Hora de encuentro: 8,15

No os olvidéis del chubasquero

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¡¡Tened mucho cuidado ahí fuera!!

«Let's be careful out there». «Tengan cuidado ahí fuera». Durante siete años, entre 1981 y 1987, el sargento Esterhaus, interpretado por Michael Conrad, pronunció cada semana la frase por la que se recuerda la serie «Canción triste de Hill Street»

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Junio 2016

En anterior ocasión:  AlfonsoyAmigos sueñan despiertos







Nuestra propuesta de recorrido