domingo, 3 de diciembre de 2017

AlfonsoyAmigos… más allá del muro: ¡Se acerca el Invierno!

Hoy desde el alba hay actividad en el campamento de la guardia de AlfonsoyAmigos


Cronista: Patrick

Cerca del muro que nos separa de las heladas tierras salvajes… Se oye una extraña letanía:


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla


Escuchad mis palabras, sed testigos de mi juramento…
El domingo se avecina, ahora empieza mi ruta.
No terminará hasta la última pedalada.
No dejaré atrás compañero, no alardearé de mi fuerza.
No llevaré corona, no alcanzaré la gloria.
Viviré y moriré en mi bicicleta.
Soy el que rueda en la oscuridad.
Soy el vigilante de la montaña.
Soy el fuego que arde contra el frio,
La luz que trae el amanecer,
El grupo que despierta a los durmientes,
El tubeless que defiende de los pinchazos.
Entrego mi amistad y mi honor a la Guardia de AlfonsoyAmigos,
Durante este Domingo y todos los que estén por venir.”


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Efectivamente hermanos de la Guardia de AlfonsoyAmigos; mientras una partida de hermanos ha salido al sur hasta las cálidas tierras de Dorne para investigar nuevas rutas de abastecimiento, el Lord comandante Alfonso y varios hermanos intentaremos una incursión mas allá del muro por las tierras salvajes. 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Se habla de caminantes blancos, beteteros que ruedan por los caminos cubiertos de nieve sin miedo a las temperaturas heladas y con una extraña mirada en los ojos...


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla


Después de un día entero de nieve y una larga noche de ventisca, amanece el muro y la sierra totalmente nevada y con una escarcha que brilla con los primeros rayos de sol. La partida de exploradores se ha dado cita en “Fuerte Cercedilla” pero un hermano no llega. Patrick, el escriba del Lord Comandante y cronista de la ruta se le ha congelado la tinta e intentará alcanzar el grupo más adelante en el paso de las Dehesillas.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Son 8 los hermanos exploradores: El Lord Comandante Alfonso y los hermanos Ángel, Barri, Chicho, Jesús, Nico un explorador recién llegado a la compañía, Rafael y Patrick el cronista.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

La noche fue larga y fría y alberga horrores, pero por de buena mañana, siguiendo los aproximados mapas de las tierras salvajes, Chicho maestro rastreador guía el grupo a través del silencioso y adormilado “Fuerte Cercedilla” y después de cruzar el túnel a través del muro, se encaminan silenciosos por El Camino del Agua que se adentra entre los pinares helados del valle de Fuenfría.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Mucha nieve caída pero helada y muy compacta que permite al grupo avanzar con cuidado y gracias a la experiencia de estos aguerridos exploradores se mantiene un ritmo constante mientras nubes de vapor se escapan de las bocas jadeantes. 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Una rápida bajada hasta el “Lago helado de las Berceas” y después de cruzar el arroyo el grupo sube por pista ancha pasando delante del Torreón de Craster … ¿o era Cirilo?


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

En este punto el grupo avista a lo lejos a una partida de 40 salvajes con monturas de ruedas anchas que han aprovechado este esplendido día nevado para acometer alguna incursión por las tierras heladas de Invernalia. 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Algunas salvajes de pelo cobrizo despiertan instintos en algunos de nuestros más jóvenes hermanos (¡y entre los no tan jóvenes también!) pero el Lord Comandante mantiene firme a su tropa. No es tiempo de batallas sino de exploración.   


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla


Pronto llega un cuervo que anuncia que el hermano Patrick ha conseguido descongelar la tinta y con ella y sus pergaminos espera el grupo en el alto paso de las Dehesillas justo después de la fuente de Majavilan. 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Encuentro alegre y después de unos breve abrazos y dar la bienvenida a Nico nuestro nuevo hermano, la tropa se adentra por la salvaje pista de la República recubierta de una gruesa capa de nieve, pero donde se puede rodar con cierta pericia y siguiendo las huellas y pisadas de algún animal salvaje.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Algún derrape incontrolado pronto restablecido y algún traicionero hueco lleno de nieve, donde las monturas se hunden hasta los estribos, entorpece la marcha, pero el ritmo se mantiene constante y pronto se llega al “Claro de los Corralillos”. 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

El Lord Comandante ordena parada para hacer descansar las monturas y los exploradores buscan en sus alforjas alguna vianda para reponer fuerzas y beber de sus odres largos tragos de Hidromiel-Isotónico, con escarcha incluida. El sol juega entre los pinos y baña el claro de una luz sobrenatural, pero de momento no hemos avistado a ningún caminante blanco. 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Reemprendemos la marcha y dejamos a nuestra izquierda la “Ducha de los Alemanes”, algún clan del este de Invernalia que gustaba en el pasado darse un chapuzón en las heladas aguas de este arroyo helado. Seguimos y pronto nos encontramos con los primeros caminantes blancos que, lejos de ser hostiles, nos animan e indican las partes más practicables de la pista e incluso nos empujan cuando se encabritan nuestras monturas al salir de las huellas marcadas.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Finalmente llegamos al alto del “Puño de los Primeros hombres”, también conocido en lenguaje común como “Mirador de los Poetas” donde podemos contemplar desde su torreón las tierras salvajes con sus valles, lagos y picos helados que se extienden hasta donde alcanza la vista. Al sur a lo lejos el muro y nuestros hogares que parecen tan lejos ahora.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Después de rectificar mapas y tomar datos de la posición, decidimos seguir un poco más adelante hasta la pradera de Navarrulaque y su solitario monolito de piedra que según dicen los ancianos es lo que queda de la punta de lanza de un gigante que antaño vagaba por estas heladas tierras.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

La capa de nieve se hace cada vez más gruesa y es ya muy difícil hacer avanzar las monturas si no es desmontando. El Lord comandante, en su infinita sabiduría, da la señal de regreso y cada uno se alegra en el fondo pensando en encontrar pronto el cálido fuego de la sala común con algún vaso de cerveza de malta recién tirada en mano y con un crujiente asado en la mesa.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Todavía no hemos regresado y de repente salen a nuestro encuentro no caminantes blancos sino corredores que después de ascender al puerto de la Fuenfría vuelven al valle. Decidimos seguir sus huellas y la bajada hacia el valle es rápida no sin algún que otro susto debido al suelo helado.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

El Explorador Chicho decide enseñarnos una nueva senda que serpentea entre pinos y piedras y por donde bajamos semi-montados casi esquinados con nuestras monturas. Llegamos al Puente del Descalzo y decidimos separarnos para yo poder llevar rápidamente al hermano Barri con signos de congelación a la posada de “Fuerte Cercedilla”. 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla
Nos encontramos a nuestros amigos  https://bikernautas.com/

AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Nos cruzamos de nuevo con la partida de Salvajes con sus monturas de ruedas gordas y al final de la columna la Salvaje de pelo cobrizo nos saluda y regala al hermano Barri una sonrisa que le quita la congelación de inmediato: “No sabes nada, Barri…” 


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

El resto del grupo coge camino de los campamentos donde comprueban que ya no acampa ningún salvaje desde décadas y después acaba siguiendo la famosa vía Puricelli para regresar finalmente a “Fuerte Cercedilla” donde nos encontramos todos para felicitarnos de tan buena ruta de exploración.


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Nos avisa un cuervo de nuestros hermanos partidos hacia la sierra de Cazorla en Dorne que allí también: ¡ha llegado el invierno!…


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Con la mesa llena de viandas, los vasos rebosando cerveza y los abrazos de los hermanos de la Guardia de AlfonsoyAmigos; ¡los cuerpos, los corazones y las almas se calientan!


AlfonsoyAmigos - Nieve en Cercedilla

Se acerca el Invierno, empieza mi guardia,

Hasta que llegue el próximo Domingo de AyA…”  

Nuestro recorrido

Para acceder a la página principal de AlfonsoyAmigos 



viernes, 1 de diciembre de 2017

Entre Cazorla y... Cercedilla

El Parque natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas


...que así se llama, se encuentra en un espacio natural situado al noreste de la provincia de Jaén y cuenta con una extensión de 214.300 ha., siendo el mayor espacio protegido de España y el segundo de Europa.

Foto: https://bikernautas.com
Este fin de semana, un grupo reducido de AlfonsoyAmigos, no más de cinco exploradores osados e intrépidos, bien entrenados y pertrechados para la ocasión, marchan a tierras andaluzas, a la provincia de Jaén, para buscar nuevas aventuras que disfrutar y desafíos a los que mirar cara a cara antes de superarlos.

Solo teniendo la voluntad de conseguir lo imposible se realiza lo posible” Henri Barbusse

Foto: https://bikernautas.com
Nos anticipan que afrontarán largos y duros desniveles, que seguramente tengan que hacer uso de las últimas chaquetas adquiridas en el reciente Black Friday, que nuestro amigo Toño cargará en su mochila con más repuestos y recambios que nunca, ¿máaaaasss?...

Y puede que a alguno le valga el trazado del recorrido como pista de pruebas para su nueva e-bike, que acaso llega como regalo anticipado de las próximas Navidades.

Foto: https://bikernautas.com
Al principio hablé de algo más de 214 mil hectáreas de parque, pero confiamos en que hagan una magnífica selección y no se las recorran todas, no sea que no les volvamos a ver hasta primeros de año.

De momento, larga distancia a recorrer desde Madrid o Segovia para alcanzar el punto de encuentro en la pedanía de Arroyo Frío, (que ya parece advertir de lo que se les vendrá encima) y donde intentarán conciliar el sueño y descansar los músculos para la dura jornada que les espera.

Foto: https://bikernautas.com
Dicen que estarán en el corazón de la Sierra de Cazorla y ahí esperamos que sientan todo nuestro ánimo y apoyo para que consigan su meta y vuelvan victoriosos.

¡¡Un fuerte abrazo!! que reúne el de todos y cada uno de los que aquí os esperamos.

Foto: https://bikernautas.com
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Y mientras ellos marchan henchidos de emoción, las rutas dominicales de AlfonsoyAmigos no cesan.

Este domingo nos vamos a Cercedilla desde donde volveremos a ver a lo lejos una Bola del Mundo a la que en esta ocasión no provocaremos.

Lugar de encuentro: Cercedilla, en las cercanías de su polideportivo.
Calle Manuel Gómez Amezúa, semiésquina con la calle Almacenes.

Hora de inicio de Ruta: 9,00


Pistas, senderos, trialeras y siempre lugares repletos de belleza formarán parte de nuestra ruta.

¿Te la vas a perder?





miércoles, 29 de noviembre de 2017

Trail Running: Cross de la Cuerda Larga

Así lo viví y así os lo cuento


Reportaje de: Patrick Schoch

La Cuerda Larga es esta larga cresta de unos 20km que empieza en el puerto de Navacerrada (1.858m) sube al alto de las Dos Castillas (2.179m) pasa por el Alto de Guarramillas (2.262m), justo después de la Bola del Mundo y acaba  en el puerto de la Morcuera (1.777m), no sin antes haber pasado por el Cerro de Valdemartin (2.282m), Cabeza de Hierro Menor y Mayor (2.376m y 2.281m), Asómate de Hoyo (2.242m), Bailanderos (2.133m) y la Najarra (2.120m).



Por una de sus vertientes se divisa Segovia, los pinares de Valsaín, Peñalara y el valle del Lozoya y por su otra vertiente Madrid, la Pedriza y el hueco de San Blas… todos lugares de numerosas rutas y aventuras de AlfonsoyAmigos.

Hoy no se trata de una ruta en bici sino de una carrera de Trail Running o lo que es lo mismo: Correr por la Montaña… El famoso Cross de la Cuerda Larga estrena su XXX edición y con sus 26Km y 1500m de desnivel positivo con el 90% de la ruta discurriendo por encima de los 2.000 metros de altitud es todo un reto… para mí.



No es la primera vez que afronto una carrera de este tipo y he estado entrenando durante meses corriendo en subidas abruptas y técnicas, bajando por zonas de piedras habilidosas (uno de mis puntos débiles), haciendo entrenos de calidad en pistas de tierra y single Trail de la sierra, ejercicios de propiocepción y fuerzas, dieta equilibrada, etc… 

Es con cierta confianza que afronto la carrera, pero siempre hay momentos difíciles, subidas técnicas rompe piernas, bajadas entre pedrolos que cansan físicamente y mentalmente y los temibles calambres que pueden aparecer en el peor de los momentos si no sabes dosificar el esfuerzo.



Esta prueba de Trail Running me llama particularmente la atención porque es una de las únicas formas de poder descubrir la Cuerda Larga sin tener que hacer el ida y vuelta (¡sumaría unos 40km!) o disponer de 2 coches, lo que complica la logística ya que la organización pone a disposición de los corredores un autobús que nos lleva de buena mañana desde el Albergue del club de montaña Peñalara en el puerto de Navacerrada donde está ubicada la meta hasta Miraflores donde se da el pistoletazo de salida…



Así que aquí estoy a las 6h30 de la mañana con unas temperaturas muy bajas y con noche cerrada recogiendo el dorsal y el chip en el albergue donde una multitud de corredores con caras de dormidos y entumecidos de frio nos apiñamos buscando algo de calor en la sala común antes de poder subir a los autobuses.

El día será soleado y despejado con temperatura agradables por lo que no es obligatorio el cortaviento-chubasquero si bien lo llevo siempre por precaución; en montaña los cambios de tiempo son rápidos y además con cualquier percance durante la carrera a más de 2.000 metros de altitud se pasa frio en muy poco tiempo.



Después del trayecto en autobús y de un rápido café en un bar de Miraflores de la Sierra, nos encontramos todos debajo del arco de salida donde el Speaker de la organización nos recuerda las normas básicas de respeto al entorno ya que la prueba discurre en un parque natural, nos indica los puntos de avituallamiento y los cortes horarios de la carrera. ¡Antes de dar el pistoletazo de salida hace entrega de una camiseta recuerdo de la prueba a un corredor que lleva participando, desde los 18 años, a las 30 ediciones, ni más ni menos! 
 
Sin más preámbulo se da la salida y unos casi 400 corredores nos lanzamos por las calles del pueblo para enseguida desviarnos por pistas de tierra hacia la fuente del cura, el embalse de Miraflores y picando pa’ arriba por los senderos, entre retamas y pinares, que nos llevarán al puerto de Morcuera: 7km de ascensión continua y  620m de desnivel positivo para entrar en calor y… poner cada uno en su sitio.



Intento no dejarme llevar por la emoción y conservo un ritmo constante pero ya rápidamente sobra ropa y me tengo que parar para quitar el cortaviento… Llegamos al puerto donde nos controlan el chip y hay un primer avituallamiento. Apenas tiempo de tomar una barrita, algunos frutos secos y un sorbo de bebida isotónica y seguimos subiendo, esta vez por single trail habilidoso con escalones que nos subirá hasta el puerto de la Najarra donde ya seguiremos la Cuerda Larga y no la abandonaremos hasta la meta.

Este terreno me va bien y me siento hábil y con buen ritmo e incluso adelanto algún corredor. Es importante combinar el Caminar-Correr (el famoso “Ca-Co”) para no desfondarse en los tramos de máxima pendiente donde el correr ya no es eficiente y no se gana nada gastando mucha energía que necesitaremos más tarde.



Llegamos al puerto y las vistas que descubrimos son impresionantes: El Hueco de San Blas y las Torres de la Pedriza a nuestra izquierda y el Valle de Lozoya a nuestra izquierda.

Empieza un largo “cresteo” por la cuerda larga, próxima parada “Asomate de Hoyos” en el ecuador de la carrera. Cuando hablo de “cresteo” suena como correr por la Cuerda Larga sin muchos desniveles, pero es una equivocación, es un continuo sube y baja entre piedras, senderos single trail estrechos y con piedras sueltas y raíces, tramos técnicos donde hay que subir o bajar con la ayuda de las manos y donde no hay ni un respiro para las piernas ni para la mente. Cualquier tropiezo o caída puede tener consecuencias graves y no se puede relajar uno, incluso en los Collados que aunque son algo más llanos van salpicados de piedras y baches que no dan tregua.



El esfuerzo se ve recompensado por las vistas y de vez en cuando es bueno levantar la vista del camino, pararse unos segundos y contemplar la naturaleza que nos rodea: ¡grandioso! ¿Que sería del Trail Running sin eso?   

Vamos formando grupitos y nos vamos animando entre corredores, comentando la carrera, las bonitas vistas y… lo mucho que nos queda. Ambiente y compañerismo, a nuestro nivel hay poca competitividad y el objetivo es llegar… antes del corte de la carrera que se ha fijado en 6 horas.

Bienvenidos a “Asómate de Hoyos” y a su avituallamiento; muy completo y con muchos voluntarios que nos animan. A nuestros pies, La Pedriza en todo su esplendor y puedo ver perfectamente las pistas de las zetas que tantas veces hemos recorrido los integrantes del grupo de AlfonsoyAmigos.



Recargadas las baterías y rellenados bidones nos espera la segunda parte de la carrera con su punto más alto “Cabeza de Hierro Mayor” con más de 2.370m y después otros 2 picos que tendremos que subir antes de afrontar la bajada a la meta.

Entre las 2 Cabeza de Hierro asistimos al rescate en helicóptero de una senderista que nos hace recordar que la montaña es siempre peligrosa y hay que afrontar cualquier salida con preparación, material adecuado y mucha prudencia y cabeza.



Empieza el cansancio y las piernas pesan. Cada uno saca recursos y trata de alimentarse e hidratarse cada poco tiempo: gel, pastillas de sal, barritas, frutos secos, bebida isotónica… a veces se hace difícil tragar en pleno esfuerzo y es necesario pararse para poder alimentarse y recargar energías. Ya se divisa las antenas de la Bola del Mundo, viejas amigas de rutas y su silueta me infunde energía: la meta está más cerca. Pero pronto desaparecen detrás del Cerro de Valdemartín que hay que subir, bajar y volver a subir…



Por fin las zetas de asfalto con sus senderistas y ciclistas que nos lanzan ánimos. Desde el valle se oye el micrófono del speaker en la meta…. ¡Ánimo que falta poco! La bajada por las zetas donde hay que frenar para no embalarse castiga duramente las piernas y después otra bajada entre piedras y setos que se hace eterna. 

Ya se ve la meta, pero todavía queda llegar al puerto y hacer un tramo de asfalto… Los corredores que ya han llegado animan y aplauden… ¡Así que feliz y muy contento entro en meta después de 5 horas de carrera!



Me saluda y felicita el famoso corredor de las 30 ediciones que me comenta llegó el 3º de su categoría con ¡48 años! Un crack, majísimo… y ejemplo a seguir sin duda.

Muy satisfecho de la carrera, llegando 1 hora antes del corte y con los ojos llenos de las espectaculares vistas del recorrido. Otro logro personal, otro dorsal para el recuerdo… a seguir entrenado y hasta la próxima “Aventura” 



¿Nos gusta el Trail Running?   

Patrick Schoch