domingo, 27 de mayo de 2018

Fin de semana de triunfos - Al Cerro de la Camorca

Los mejores recuerdos no están en las fotos ni en nuestra memoria. Están en el corazón

Fin de semana que algunos no van a olvidar, seguro. Sobre todo aquellos que sienten extrañamente que por sus venas circula sangre blanca.

AlfonsoyAmigos - Cerro Camorca - Rutas MTB


¡¡Enhorabuena a todos los madridistas!! Este sí que ha sido un auténtico “triplete” difícil de mejorar. 
 Un atlético que ama el deporte.

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Diecisiete compañer@s de AlfonsoyAmigos participaron el sábado en la Madrid-Segovia, sin más ánimo que el de ponerse a prueba, tener sensaciones nuevas y superar sus propios retos personales. Estamos seguros de que todos ellos lograron los objetivos que se marcaron… y el resto de amigos nos sentimos orgullosos. ¡¡Bravo por tod@s!!

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El domingo teníamos ruta, claro que sí, pero sabíamos que la prueba de MTB del sábado había sido más dura de lo esperado por el agua y el barro encontrado en el trazado y lo más probable es que no consiguiéramos valientes dispuestos a realizar su propio doblete. Tal vez alguno también acabó tarde celebrando el triunfo de sus colores.

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Se avisó que el ritmo de marcha no sería el habitual, que los dos retos del día se superarían sin problemas y así acudieron a la cita estos amigos:

Chicho, Fernando, Jesús, Luis Ángel, Rafa, Santi y Alfonso.

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Cuatro madridistas eufóricos que no pierden ocasión de mostrar su alegría y sus bufandas a cada momento y tres atléticos que les felicitamos, pero que nos mantenemos al margen cada vez que en las fotos aparece el blanco.

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Más forofos unos y menos otros, pero el fútbol, la política o la religión nunca han sido motivos de discusión en este grupo y sí de los habituales piques y bromas.

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El chubasquero en las mochilas, con este tiempo juguetón nunca se sabe, y nos vamos camino de Gudillos, donde encontramos más barro y agua del habitual. Y también encontramos cintas de señalización de la Madrid-Segovia que suponemos se pasarán en breve a retirar.

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Nos introducimos en la Garganta del Río Moros y la marcha es la acorde para ir en grupo y poder mantener charla amena, de fútbol principalmente.

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Los cuerpos van entrando en calor y te invitan a acelerar las pedaladas de forma natural, pero no nos perdemos de vista. No habido necesidad de hacer paradas ni de coger agua en la Fuente de la Chispa y en unos minutos ya estamos al pie del ascenso al Collado de Marichiva.

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Curioso que para dos compañeros, Fernando y Jesús, sea la primera vez que lo intentan y se les ve optimistas en los primeros metros.

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Pronto la pista toma más duro desnivel y la piedra suelta está muy viva. Además, son muchos los ciclistas los que no paran de bajar y te hacen perder la concentración y el trazado correcto.

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Es Luis Ángel el que toma la delantera, que ha tenido que poner un segundo pie en tierra para no comerse a Fernando que se detiene en un resbalón. Le lanzo gritos de ánimo y le veo alejarse tragando metros y altura. No volverá a poner pie en tierra hasta llegar a la cima.

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Detrás arranca también Fernando que avanza y avanza, se diría que además de tener fuerza ha encontrado el trazado correcto. Mis ánimos tampoco le faltan y empiezo a pensar que resultan mágicos.

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Yo mismo tengo que hacer un par de paradas estratégicas para recuperar un pulso que ya no está para estos trotes, a pesar de que las piernas se desenvuelven bien y mi logro es superior al de otros intentos pasados.

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Jesús en muchos tramos, Santi que viene por detrás, Chicho a lo lejos… todos lo intentamos y siempre es grande la alegría cuando nos agrupamos en el Collado de Marichiva (1753 m). Foto de recuerdo.

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Tenemos a nuestra derecha el duro y pedregoso ascenso hacia Peña el Águila (2008 m), que no descartamos realizarlo en próxima ocasión, ¿verdad Santi?

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Por la Vereda del Infante avanza animoso el grupo dejando a su derecha las preciosas vistas del valle. A lo lejos claramente se distingue el Mirador de la Reina que otras veces hemos visitado.

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Punto de encuentro para muchos grupos el Puerto de la Fuenfría y hoy encontramos más deportistas que de costumbre. La temperatura acompaña aunque los cielos se cubren amenazantes.

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Cogemos desvío por la calzada romana, disfrutando en el descenso con la vista de numerosos arroyos que vierten sus aguas a nuestro paso.

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Muy cerca del nacimiento del Arroyo Minguete nos detenemos para otra foto. En otras ocasiones no nos detenemos y hoy hay que aprovechar. Las bufandas se dejan ver de nuevo y no será la última vez.



Sigue el descenso y la cabecera del grupo acaba por inercia acercándose a los restos (cada vez más escasos) de la Casa Eraso

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La Fuente de la Reina, impasible en cualquier época del año, hoy solamente nos ve pasar de camino a la senda que nos conduce al Cerro de la Camorca.

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Fue en abril del 2014 cuando introduje por primera vez esta “guinda” a una ruta que ya de por sí se antojaba dura. Ahora forma parte del trazado habitual de pleno derecho.

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En los primeros tramos del desvío nos toca atravesar zona verde encharcada que dificulta la marcha y un repecho duro que no augura nada bueno. Los novicios dudan pero no se amilanan, tienen ganas de conocer lo que les espera.

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El pedaleo se ralentiza, la respiración se altera y cuesta superar cada metro; tanto que casi nos sorprende vernos ganar altura, pero lo estamos consiguiendo y nos anima. Nuevamente Fernando y Luis Ángel acaban trepando en cabeza tras un Rafa que con su e-bike reconoce la dificultad.

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Jesús conmigo, casi emparejados y atrás hemos perdido de vista a Chicho y Santi, que se han entretenido en buscar variantes para próxima ocasión.

Según vamos llegando recibimos los ánimos de quienes ya están arriba y consejos sabios: “No te detengas, sigue pedaleando para bajar pulsaciones…”

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Fernando y Jesús no saben a dónde mirar, todo es nuevo para ellos y les parece espectacular. Quieren fotografiarlo todo y no tardan en aparecer otra vez las bufandas blancas. ¡Vámonos, que tiene pinta de que va a llover! – les grito. Pero el entusiasmo es pleno y las bufandas se resisten a volverse a las mochilas.

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En el descenso, teniendo que emplear a fondo los frenos, te das cuenta de la dureza de lo que acabamos de subir, pero pronto volveremos, seguro. Apenas reponemos agua en la Fuente de la Reina y ponemos rumbo al Collado de la Fuenfría. Casi cuatro kilómetros de ascenso no duro pero constante por terreno encharcado y pedregoso.

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Momento para marcarse cada uno su propio ritmo o para traer recuerdos de la niñez: “Siendo crío, vi en el antiguo Palacio de los Deportes de Madrid unas pruebas en pista de ciclismo tras moto”

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Rafa se coloca delante, yo me pego a su rueda trasera cuanto puedo e iniciamos pedaleo. El amigo Rafa acabará con tortícolis pues cada pocos segundos gira el cuello para ver si le sigo y regular la velocidad. Ahí procuro mantenerme yo, intentando no bajar de ritmo de principio a fin.

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Se me hace muy duro, vamos muy rápidos, pero verle delante de mí me anima con el esfuerzo, las piernas me arden. Solamente cuando iniciamos la recta final el propio Rafa me anima a echar el resto. Meto dos piñones, o son tres y aprieto al máximo como si entrara en sprint. ¡¡¡¡Uaaaauuuuuuuu!!!!

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Grande amigo Rafa, muchas gracias. Recuerdo haber tenido idénticas circunstancias en este mismo recorrido con Galo y con Juan Carlos en anteriores ocasiones. Un abrazo para ellos.

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Fuente del Infante

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Fuente del Infante

Apenas reagrupamos y regresamos hacia el Collado de Marichiva, parando antes en la Fuente del Infante. Para el descenso ofreceré la oportunidad de que conozcan variante que a tramos nos costará encontrar. Hay senderos que por no ser ya de paso o por culpa de las aguas torrenciales se han ido perdiendo.

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La bajada hasta la Puerta de Campanillas es de pedaleo alegre, disfrutando, aunque alguno ya va mirando su reloj de reojo, pero no importará detenernos y con gusto cuando nos encontramos a Chupo and family. 

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A buena hora, con un sol que anima a sentarte en la terraza, celebramos hoy con un brindis la estupenda ruta realizada, el logro de nuestros compañeros en la Madrid-Segovia y, por supuesto, el triunfo del Real Madrid…. Queda dicho.

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viernes, 25 de mayo de 2018

Cómo motivarse para montar en bici

Durante unas horas en las que el trabajo me da tregua, aprovecho para coger la bicicleta y salir a rodar con la intención de soltar piernas y despejar la cabeza


Lo de “soltar piernas” no lo tengo muy claro, pues el inicio siempre es suave pero acaba siendo el propio cuerpo el que te exige mayor intensidad en cuanto toma la temperatura adecuada.

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En la ciudad, cerca de casa y con el tiempo disponible limitado, no hay muchas opciones para escoger recorrido. Algún carril-bici, como para mí, será tal vez la mejor opción si no quieres coger el coche.

Si quieres motivarte para que el pedaleo sea fluido y la salida obtenga beneficios, lo mejor es usar de “liebre” a todo aquel que se te presente a cincuenta o cien metros por delante e intentar darle alcance. Es como el juego infantil “pilla pilla” o del “tula”. Una vez que alcanzo al escapado me entran ganas de tocarle en la espalda y decirle: “Tú la llevas”

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No faltará quien quiera aprovechar algún momento en el que te relajes para meterte la rueda “y darte con la mano en la espalda”. De ti dependerá entrar en el juego y forzar la máquina hasta que alguno resulte vencedor o se llegue al acuerdo cuasi amistoso de mantener ambos un excelente e intenso ritmo. No le preguntarás su nombre, no importa, él tampoco sabrá el tuyo.

Y hablando de máquinas, lo realmente efectivo es competir con el desconocido que te adelanta sobre una e-bike convencido de que no encontrará rival. Ese es el momento de trabajar a fondo tu resistencia y exigirte hasta “romper fibras” en tus piernas. Probablemente acabes triunfador si en el tramo largo elegido predomina el llaneo sobre los toboganes.

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Sólo cuando la climatología no acompaña o la hora elegida es aquella en la que otros duermen la siesta, puede que la motivación y el desafío lo encuentres en ti mismo y en ese GPS que te indica cuánto tardaste en el mismo recorrido en anterior ocasión. Gana un minuto al crono y volverás a casa satisfecho.

Pero también encontrarás motivos para hacer una parada…

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El otro día, ya en tramo de regreso, hago los últimos esfuerzos y antes de curva veo a una señora que, plantada de pie en mitad de la pista, me hace aspavientos y señas con los brazos para que me detenga.

Me preocupo porque se trata de curva muy cerrada que tomas a mucha velocidad y que hay que negociar con precaución para no salirte, acabar en el fondo de una ladera y por ende en medio del tráfico de la M-40.

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Me detengo con prontitud y alargando el cuello hacia el barranco y sin mirar a la señora la pregunto preocupado: ¿Qué ha pasado? ¿Ha caído alguien? ¿Algún accidente….?

La señora me mira extrañada y me dice: ¿Accidente…? Noooo, es que he visto cruzarse un conejo. 
 
¡¡Puffff!!

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Reportaje fotográfico dedicado especialmente a Ernesto Alonso.

ooOoo


Este sábado, 26 de Mayo, AlfonsoyAmigos tendrá una magnífica representación en la Madrid-Segovia:

¡¡Mucha suerte!! Andrés, Ángel, Antonio Yagüe, Chupo, Enrique, Ernesto, Eva, Fer, Forlán, Germán, Juan Carlos, Juan Patricio, Luis Ángel, Miguel Ángel, Patrick, Pawel y Toño.



Tenéis toda nuestra fuerza, apoyo y cariño. Recordad:

“La recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Esfuérzate al máximo y tu victoria será completa” – Gandhi




ooOoo


Domingo 27 de Mayo

Habrá también ruta, ¡claro que sí!

Volvemos a la Garganta del Río Moros (hay que disfrutarla al máximo), al Collado de Marichiva y al Puerto de la Fuenfría.

Nuestro destino: El Cerro de la Camorca

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Hora de inicio de ruta: 9,00
Lugar de encuentro:  Paseo Rivera de San Rafael

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Disfrutaremos del recorrido (sin prisas) y daremos cuartelillo a los que decidan hacer doblete. ¡¡Tranquilo el que no pueda ir, que la repetiremos más adelante!!

¡¡NOS GUSTA LA BICICLETA!!


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