Hospital Infanta Leonor de Madrid

Algunos de los médicos del Hospital Infanta Leonor de Madrid os mandamos un saludo. Ánimo biclistas!!!

- El médico que va de negro es mi hija. Je Je

Cercedilla - Carril del Gallo - Cotos

No se si se hará patente o no, pero siempre procuro que los actores principales de esta “obra” sean mis compañeros, que disfruten de cada salida que propongo y se queden con ganas de volver. Pero hoy ha sido diferente, el protagonista de la salida y muy a mi pesar he sido yo.

Toño avisó de que sería su última salida con nosotros durante una temporada y Santi Fernández tenía muchas ganas de conocer una ruta diferente de lo habitual.

La propuesta fue clara, salir desde Cercedilla, subir por el Sendero Cospe, Camino de los Campamentos, Camino de la República y alcanzar el Puerto de la Fuenfría para, desde ahí, ofrecer unas variantes no conocidas por la mayoría.

Yo tenía tantas ganas o más que el resto de los amigos, pues siempre tengo un plus de alegría cuando compruebo que les gustan las rutas que propongo, pero si hubiera pensado con la cabeza, tal vez habría tenido que desistir de la salida. Me explico.

Llevo un par se semanas con problemas en el amortiguador trasero de mi “burra”, lo que me cambia totalmente la geometría del cuadro y me produce fuertes dolores lumbares. Ya me pasó subiendo a Pasapán.

Además, el continuo uso de los frenos en nuestras últimas rutas, me ha provocado el alabeado de los discos y no hay forma de rodar sin que rocen las pastillas y marche siempre retenido. ¡Un asco! Estoy pendiente de hora para una puesta a punto exhaustiva.

Hándicap que tenía asumido al salir hoy, pero no contaba con la guinda del pastel...

Desde el primer momento se ha notado más calor de lo habitual, pero casi toda la ruta se ha realizado a cubierto del sol y por zona muy arbolada. Nos hemos acordado de Daniel, realizando su ruta por Pinto, Je Je.

Charla animada durante la primera parte del recorrido y se nota que la corta salida de ayer ha venido bien para algunos. Santi F no conoce el ascenso hasta el Puerto de la Fuenfría, a donde llegaremos bastante agrupados. Javi “Galo”  va pendiente en todo momento de que el grupo permanezca unido.

Toño se acuerda de que la vez anterior lo pasó mal en esta zona y Javier B marcha pletórico.

Ahora viene la sorpresa. Después de recuperarnos en la fuente, seguiremos por sendero principal  (Smith) que nos hubiera llevado hasta el Puerto de Navacerrada, para abandonarlo por la izquierda y coger el sorprendente Carril del Gallo.

Requiere de una habilidad especial, pero ya nos estamos haciendo muy expertos en trialeras y negociamos todo el sendero sin más incidentes que algún mal trazado sin consecuencias.

Al final del Carril nos espera la pista Circular de Valsaín, que nos llevará a tomar parte de la Carretera de Navacerrada (ladera segoviana), a la altura de las siete revueltas, ¿o son más? Y continuar pos pistas forestales, que cada vez adquieren mayor desnivel.

No voy fino, lo noto hace rato, pero aquí es donde llega mi “guinda de pastel”. No se si de repente o poco a poco, me invade un calor fuera de lo habitual, que el agua de mi camel-bak no me ayuda a aliviar y siento que las fuerzas de las piernas me abandonan a marchas forzadas.

Tengo que reducir el ritmo, pero coincide con los 4 kms más duros y mi cabeza, que parece va a explotar de congestión, me aconseja parar.

Ahí se encuentra Javi “Galo”, a mi lado. Increíble ver cómo es capaz de subir a una sola mano, por la zona más pedregosa y complicada empujándome. Un lujo tenerle junto a nosotros.

Los demás preocupados y les hubiera gustado poderme echar una mano, pero creo que también andan algo justos. Toño me pasará un “chupito de semen de toro”, asqueroso, que me dará un pequeño empujón.

Llegada a Cotos, agua fresquita. Recobramos las fuerzas y recorrido rápido hasta el Puerto de Navacerrada. Descenso por el Camino del Calvario, tal vez más pedregoso de lo habitual y últimos kms hasta Cercedilla.

Con cervecitas y refrigerios, Santi Calleja, pediatra pero médico al fin y al cabo, me dice que he debido sufrir un “golpe de calor” y deshidratación, seguro.

Parece que todos han quedado satisfechos, pero yo...  he sufrido demasiado.

Gracias a todos y especialmente a Galo. Un fuerte abrazo.

Ver vídeo de Santi Calleja

IBP: 93          Wikiloc - eltriton

El Ingeniero patas arriba

Nos juntamos siete en el Camino de los Pastores, dispuestos a buscar la sombra y disfrutar de nuestro entorno.

Todos nos damos cuenta, ya lo comenté el último día, de que la forma física general ha mejorado notablemente y no solo nadie protesta por tener que afrontar repechos cortos y duros, sino que se solventan sin demasiado sufrimiento. Tanto es así, que habrá varios compañeros que sugerirán variantes que antes se rechazaban de pleno.

Sensacional recorrido el que estamos realizando, hasta que se ve truncado cuando descubrimos cómo una parte importante del Camino del Ingeniero y del “Ingeniero Técnico”  (que discurre unos metros más abajo) han desaparecido como por arte de magia, por encima de La Fuente de las Nieves y la Fuente de la Yedra.

Unos senderos de apenas un metro, metro y medio de anchos, se han convertido en algunas zonas en un mal camino de más de tres metros de ancho, repleto de ramas rotas, piedras desplazadas y, sobre todo, más de 20 cms de tierra en polvo acumulada, que pueden ocultar cualquier trampa traidora capaz de provocar un accidente o, como mínimo, un pinchazo o rotura de radio. Optamos por abandonar el sendero y descender hacia la pista forestal a la altura de los depósitos de agua de San Rafael.

Queremos creer que tanto destrozo está controlado, que no es una “corta” indiscriminada, que es necesario para el buen mantenimiento de los pinares, pero para nosotros, que amamos estos pinares, nos resulta muy desagradable, penoso, encontrarlos así.

Volveremos a tomar el Camino del Ingeniero, alcanzándolo a la altura del Arroyo Gargantilla, daremos la vuelta al Prado Goyato, cogeremos otras variantes y seguiremos disfrutando, pero hoy queremos volver pronto.

Fotito prometida con Fernando a la puerta de su ferretería y aprovechamos para felicitarle por su cumpleaños. ¡¡FELICIDADES!!. Queda aplazado compartir con él la buena botellita de vino que nos ofrece.

Acabaremos encantados en La Típica, muy a gusto en su terracita.

Ruta guapa la que nos espera el domingo.

                                                                      Ver vídeo

Wikiloc - eltriton

Sábado 23 y domingo 24 de Junio

Durante las últimas salidas, se ha hecho patente la mejora física general de todos los asistentes, lo que ha provocado que las rutas programadas tengan cada vez mayor grado de dificultad y exigencia, resultando muy habitual encontrar  compañeros que aún se quedan con ansia de más madera al final de cada encuentro.

El problema surge para los que se atreven a hacer el doblete que, viendose  inmersos en pleno disfrute en la primera salida, no son capaces de reservarse para la segunda y finalmente, el cuerpo se resiente.

Por todo ello:
Sábado 23 de Junio:
Hora y lugar de encuentro: 9,30 horas en el Camino de los Pastores, junto a la fábrica de madera.
Objetivo: Buscar la sombra y realizar recorrido totalmente exento de dureza, con el fin de desentumecer las piernas de cara a la salida del domingo.

Domingo 24 de Junio:

Hora y lugar de encuentro: 8,30 horas junto a las piscinas de San Rafael, frente al Cuartel de la Guardia Civil.

Requisitos:   Coche propio o ajeno para posibilitar desplazamiento.

                                          Comunicaros cuanto antes si tenéis problemas para el traslado.

Objetivo:  Emprender ruta a las 9,00 horas desde Cercedilla, para alcanzar el Puerto de la Fuenfría y descender por el Carril del Gallo. Después de este punto puede haber sorpresas.

Homenaje:  A los compañeros cuyas obligaciones profesionales les impedirá acompañarnos en los próximos domingos. 

¡¡QUE LAS FUERZAS (y las ganas de divertirse) NOS ACOMPAÑEN!!

España no sorprende

La Selección Española volvió a darnos una de cal y otra de arena (nunca he pensado si lo bueno es la cal o la arena).

Los jugadores acabaron el encuentro casi como héroes, pero estuvieron a un gol de acabar como villanos. Lo que sí es cierto es que hasta el último segundo fueron fieles a su estilo de juego.

¡Qué injusto es el futbol! Los mismos jugadores que en los últimos años nos han dado una Copa de Europa y una Copa del Mundo, son criticados cuando no cumplen lo que se espera de ellos, pusieron el listón muy alto.

Cuando llegó Luis Aragonés, revolucionó el establishment y apostó, no por los más altos, ni por los más rápidos, ni siquiera por los mejor preparados físicamente... lo hizo por jugadores con talento, eso sí, sin demasiada altura (deber ir implícito), habilidosos con el balón en los pies, capaces de jugar al primer toque, dar pases medidos y tener una gran visión de juego, nada común.

Del Bosque le dio continuidad a este proyecto y los triunfos llegaron uno tras otro. Además, España ya tenía un “estilo de juego” reconocido en todo el mundo. Criticado por los amantes del juego más vertical pero que, en definitiva, nos ha dado los mejores momentos de gloria.

Pero España ya no sorprende, no, no sorprende. Me explico:

Todos los entrenadores, técnicos y equipos de futbol del mundo entero, principalmente aquellos que deben enfrentarse a España, han visionado cientos de veces los videos de los partidos de nuestra Selección, los han analizado hasta el mínimo detalle, ralentizando las imágenes y pasándolas una y otra vez. Incluso son empleados con fines didácticos en las escuelas de futbol.

Han sacado porcentajes de las veces que Iniesta dibla hacia la izquierda o hacia la derecha, si Torres se inclina a tirar los penaltis a un lado u otro de la portería, o si Ramos es más torpe si tiene que girarse a la izquierda. Todo se ha analizado, todo.

Cada entrenador conoce a sus jugadores y prepara su estrategia (la infalible), para competir con éxito contra España y, en la mayoría de los casos, ante la falta de calidad, la mejor opción es un “cerrojazo”, un “no dejar jugar” y a veces, un “no dejar pensar”, porque saben que de tú a tú no tienen nada que hacer.

Me preguntarás si los técnicos españoles no analizan de igual forma a los otros equipos y la respuesta es SI, claro que los analizan, pero no nos vale de igual forma, porque Croacia por ejemplo, contra España no jugó como le es habitual contra otros equipos; abandonó su estilo (supongo que lo tiene) y se encerró, haciéndolo muy bien por cierto.

Italia no jugó contra España igual que contra Irlanda.  Ningún equipo juega contra España como suele hacerlo habitualmente.

Por todo ello, creo que ganar la segunda Copa de Europa es mucho más difícil que ganar la primera, tiene mucho más mérito si se consigue.

El juego de España es previsible, ya lo he dicho, pero no debemos olvidar cualidades importantes de nuestros jugadores, el talento y la paciencia, que ayer llegó incluso a aburrirnos, cuando eran continuos los pases horizontales en espera de una fisura en la férrea defensa croata.

Se me olvidaba recordar, que en el futbol también se necesita una pequeña dosis de suerte y mejor que esté de tu lado.

Confío en que España llegue a la final y es posible que pueda ser contra Alemania. Digno partido de final, pues estoy seguro de que los alemanes no pensarán en encerrarse ante nuestra Selección, jugará de poderío a poderío, con orgullo y ahí, seremos mejores... eso sí, con un poquito de suerte.