viernes, 9 de mayo de 2014

El mal humor se contagia

Y este fin de semana ¿qué?

Si alguna vez has escuchado que "El mal humor se contagia", debes saber que hay un estudio que prueba la certeza del dicho.

Alfonsoyamigos
Ferluy encontrando nieve en el Alto Guarramillas
El mal humor, la tristeza, la nostalgia se expanden como un virus en sitios como Facebook y las redes sociales.

Y no se trata de una broma. Según BBC Mundo,  un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California, la Universidad de Yale y Facebook, publicado en varias revistas científicas, los estados de ánimo pueden expandirse como un virus en las redes sociales.

Alfonsoyamigos
Antonio's  en Cueva Valiente
Todos los que de alguna manera formamos parte de Alfonsoyamigos confiamos en  que, a través de este Blog, estemos consiguiendo transmitiros cada semana alegría y buen humor.

El deporte es sano, pero las ganas de compartir experiencias y risas con los amigos lo es mucho más.

Únete a nosotros y olvida tus penas, aunque solo sea durante unas horas. 

Te sentirás mejor.


ooOoo

La ruta del domingo es casi sagrada, momento para compartir, pero el entrenamiento es libre y cada cual hace lo que le apetece adaptándose al horario que tiene disponible. 

Alfonsoyamigos
Samuel junto a la Virgen de las Nieves con Esquíes en Alto Guarramillas



Las fotos que nos acompañan dan muestra de cuanto digo y de que no nos ponemos retos fáciles.

No es de extrañar que luego, la Ruta de las Ermitas, acabe siendo tachada de la agenda, salvo para visitas turísticas.

Alfonsoyamigos
Sergio Moreno en el Alto del León



Como ya pronunciara el barón Pierre de Courbertin en la inauguración de los primeros Juegos Olímpicos de la edad moderna (1896 en Atenas): 


Citius, altius, fortius

Locución latina que significa: "Más rápido, más alto, más fuerte"... pero no nos olvidemos de disfrutar.

Y para conseguirlo, este domingo nos espera una genial ruta, de la que muchos de nosotros conocemos gran parte del recorrido, pero que es inédita en el trazado que pretendemos.

Domingo 11 de Mayo
Hora de inicio de ruta: 8,30 
Lugar: Aparcamiento de Renfe en La Estación de El Espinar
Nota: No subiremos al Cerro de la Camorca, pero andaremos por las cercanías.













Y el grupo de la Ruta de la Abuela cada vez es más numeroso y no quieren perderse su escapada:

Sábado 10 de Mayo
Hora: 10,00
Lugar: Paseo Rivera de San Rafael

Y A DISFRUTAR






miércoles, 7 de mayo de 2014

Guerra en las Cumbres - Entrega 5

Batalla del Guadarrama

En esta 5ª Entrega:




Crónica de los sucesos acontecidos en el cuartel general de la 7ª División en Valladolid, la noche del 17 de Julio. Los sublevados declaran el estado de guerra en las provincias castellanas mientras en Madrid fracasa el Alzamiento.


Enlace para acudir al documento en PDF, que podrás leer o descargarte.


Os recordamos que a través del Menú Principal de este Blog podéis acceder al índice y entregas ya publicadas.



La fotografía, cedida por Jesús Vázquez, corresponde a los primeros efectos de la artillería republicana en el Alto del León.

















martes, 6 de mayo de 2014

Colaboración entre ACCE y el Ayuntamiento de El Espinar

La colaboración entre ACCE y el Ayuntamiento llenará de historia local el verano cultural de San Rafael

El pasado día 2 de Mayo se celebró, en las dependencias municipales de El Espinar, un encuentro de coordinación entre el Ayuntamiento de El Espinar y la Asociación Cultural Centenario de la Ermita del CarmenACCE - con el objetivo de presentar las propuestas de la asociación para el verano 2014.


Efectivamente, la Junta directiva de ACCE expuso al alcalde, Paco Jorge, al Teniente alcalde de San Rafael, Alonso San Román y a la responsable de turismo local, Ángela González, las líneas maestras de sus propuestas que comenzarán, el próximo día 28 de junio, con una charla sobre la Historia de la ermita del Carmen.

En ella podremos escuchar y observar documentos de la historia más desconocida de este edificio serrano, incluida la participación en su construcción y financiación de personajes tan ilustres como el rey Alfonso XIII, el universal guitarrista Andrés Segovia, la mezzosoprano, de origen polaco, Helena Gilina o el arquitecto de la Real Academia de Bellas Artes de San Fernando, Romualdo de Madariaga y Céspedes.


Tras el éxito de asistencia del año pasado, también se propuso volver a programar dos visitas guiadas por el casco urbano de San Rafael para explicar la historia de nuestro núcleo. Los días 26 de julio y 9 de agosto, partiendo de la Plaza Castilla de San Rafael, volveremos a disfrutar de nuestra historia serrana de la mano de la guía, técnico de turismo y secretaria de ACCE, Charo Septien.

Por último ACCE propone para el día 19 de julio, una mañana intensa durante la celebración de la próxima Romería del Carmen. Por una parte una exposición de antiguas fotografías que incluirán copia de los planos originales con los que se construyó la ermita del Carmen y que se podrán observar en el stand de la asociación en la pradera de la Ermita. Además, la inauguración oficial de la Fuente del Centenario, con la implantación de una imagen de la Virgen del Carmen y el descubrimiento de un panel informativo con la historia, sorprendente, de la ermita que incluye una fotografía inédita del día de la inauguración, el 8 de agosto de 1918.


Además, el vicepresidente de ACCE, Javier García Rubio, presentó el Proyecto de iluminación exterior redactado por la asociación para la ermita del Carmen y que pretenden poner en funcionamiento en el próximo ejercicio, una vez obtenida la financiación necesaria.

En palabras del alcalde, son propuestas de alto interés cultural y turístico que desde luego cuentan con el apoyo del equipo de gobierno máxime si, como es el caso, la asociación lo organiza de manera gratuita, accesible a cualquier persona y con la calidad propia de la Asociación Centenario. Por su parte, el tesorero de ACCE, Luis Rivero, indicó que son actividades que intentarán devolver a la ermita un protagonismo cultural que nunca debió faltarle. 





domingo, 4 de mayo de 2014

El Día de la Madre tiene su ruta

Ruta de las Ermitas

El Día de la Madre, el “puente” del Primero de Mayo, el Día de la Comunidad de Madrid... era previsible que numerosos compañeros causaran baja, como así ha sido.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
A pesar de todo, nos juntaremos un buen grupo. Ya sabéis, el agua rellena los agujeros de la playa.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Ermita de San Isidro - El Espinar
Construida en 1985
Hoy, estos son los que han acudido para que no se notaran los "agujeros":
El incombustible Andrés acompañado por, Ángel, Carlos, Daniel, Enrique, Ferluy, Galo, José “Kona”, José Villena, Juan, Lele, Paco, Paco Pérez, Samuel, Sergio, Toño y Alfonso.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Total, 17 individuos que no tenían "nada mejor que hacer" que compartir pedaladas con los amigos.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Ermita de Santo Domingo - El Espinar
Al fondo el Arco de Santo Domingo
Hace algo más de un año, el 24 de Marzo del 2013, este grupo había realizado recorrido muy similar, pero aderezado con grandes dosis de barro que, en esta ocasión, sólo se ha dejado ver en algunos tramos. Lo justo para mancharme las zapatillas que yo estrenaba hoy.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Alcanzando la Cañada Soriana Occidental
Hemos salido poco más tarde de las 9,00 horas y hemos logrado completar la ruta en menos tiempo de lo previsto.
Tal vez no seamos conscientes, pero la buena forma física se generaliza cada vez más entre todos los compañeros y no es la primera vez que tenemos que meter un extra, una guinda, a la ruta marcada como “clásica”.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Navas de San Antonio
Iglesia parroquial
Los repechos y desniveles del recorrido de hoy no han parecido esta vez tan duros, las paradas han sido más breves, algún check control lo hemos pasado de largo y el ritmo ha sido superior al habitual.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Ermita de San Antonio del Cerro
Las Navas de San Antonio
Tal y como la vemos es del Siglo XVIII
Durante la ruta de hoy he comprobado incluso que el grupo superaba algunos tramos sin problemas, allí donde no hace mucho tiempo más de uno se atascaba y sufría de verdad.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Esta ruta, la de Las Ermitas, una clásica e histórica, de momento deberá quedar relegada, por suscripción popular, a “ruta de preparación”, o reservarla para aquellas ocasiones en que las circunstancias recomienden finalizar antes una ruta, como hoy ha sido el caso.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Ermita de San Antonio del Cerro
Las Navas de San Antonio
La fecha tan señalada, los posibles atascos del regreso a Madrid y algún otro problema personal, agradecían que hoy finalizáramos pronto, compartiéramos refrescos y nos despidiéramos hasta la semana próxima.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Galo, un niño grande

Deciros que, para variar, José Villena no ha compartido refrigerio con nosotros, pero ha tenido tiempo de completar la ruta con todos.

Más de uno se ha quedado con ganas de continuar ruta y no lo han disimulado. Como Carlos, que ha preferido seguir por su cuenta unos cuantos kilómetros más y Ferluy, que ha vuelto a salir por la tarde a realizar ascenso duro.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Ermita Nuestra Señora de La Losa
Poco más tarde, ya de vuelta a casa, en el recorrido que algunos hemos realizado desde El Espinar a San Rafael, hemos podido comprobar que el atasco de coches era ya notorio a esas horas.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Ermita Nuestra Señora de la Losa
La mañana amaneció fresca pero el sol, siempre presente, se ha dejado notar. No es la primera vez que por estas fechas o incluso por San Isidro podemos ver nieve por San Rafael. Todavía estamos a tiempo.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos

Y a estas alturas, todos tendréis claro el por qué de “Ruta de las Ermitas”, aunque para próxima ocasión incluiremos alguna más en el trazado, seguro.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Las propuestas de nuevas rutas se nos amontonan, las extraordinarias, las ya muy conocidas, las inéditas. Cada uno recuerda y tiene en mente una ruta preferida que se apresura a proponer.
A las mejores rutas queremos acudir todos, nadie se las quiere perder, pero hay que contar también con que algunas de las propuestas son más adecuadas para cierta época del año, si queremos disfrutarlas en todo su esplendor. 
En en otras ocasiones, un puente o festividad recomienda evitar desplazamientos y a veces, la falta de disponibilidad de vehículos para el desplazamiento puede tirar por tierra una estupenda convocatoria.

Día de la Madre - Alfonsoyamigos
Plaza Corredera - El Espinar

De una forma o de otra, podéis todos estar seguros de que rutas no van a faltar. 
Lo que necesitamos es que no faltes TÚ.



sábado, 3 de mayo de 2014

La Ruta de la Abuela siempre sorprende

Y todavía te lo estás pensando


Cada vez que acudas a la Ruta de la Abuela acabarás sorprendido, seguro.

Ruta de la Abuela - Alfonsoyamigos

San Rafael, El Espinar, todo el Municipio tiene un entorno privilegiado que hay que conocer, que hay que sentir, que hay que disfrutar.

Ruta de la Abuela - AlfonsoyamigosLa Ruta de la Abuela que te propone cada sábado Alfonsoyamigos utiliza los mejores ingredientes, los más selectos, delicatesen, para cocinar el mejor de los guisos.
A la par será sabroso, algo picante, del gusto de todos y a ninguno dejará indiferente.

Ruta de la Abuela - AlfonsoyamigosLos que hoy han venido ataviados con su delantal y gorro blanco han participado en el cocinado, todos ellos.
Andrés, Carlos, Daniel (que se nos une por primera vez a este grupo), Fernando, Forlán, Javier B, José Paracuellos (de momento, el nuevo), José “Kona”, José Villena, Juan, Paco, Samuel y el chef Alfonso.

Ruta de la Abuela - AlfonsoyamigosTotal trece, si 13. Aquí no hay supersticiones. Ser supersticioso da mala suerte.
Han puesto cada uno su principal y más personal de los condimentos, sus secretos, pizcas selectas de su buen humor y grandes puñados de entusiasmo y ganas de pasarlo genial.

Ruta de la Abuela - AlfonsoyamigosNinguno sabía en principio lo que se iba a guisar, ahí estaba la gracia, pero la aportación de cada uno, la improvisación y una mano experta a la hora de remover la cuchara con paciencia, han cocinado el mejor de los platos, digno de varias estrellas Michelín.

Luis Ángel y Luis Ángel Jr nos saludan desde Berlín

Sondeando los caminos, reconociendo los senderos, intentando mostrar a los nuevos los mejores rincones. Aquellos que serían incapaces de localizar por si solos.

Lástima que en ocasiones haya que realizar algún escorzo, evitar algún tramo del recorrido, porque no lo encontramos tan limpio como sería deseable.

Pero esto es MTB y todo forma parte de la gracia de este deporte... pero no nos pasemos ¿eh?

Los senderos limpios ayudan a evitar una mala y peligrosa caída, incluso cuando como en este caso, vamos a velocidad adecuada para disfrutar del entorno.
En dos ocasiones nos quedaremos parados, sin hacer ruido, frente a frente con sendos corzos, con los que hemos intercambiado miradas de asombro, tal vez de curiosidad, pero sin un atisbo de temor.

Ruta de la Abuela - Alfonsoyamigos


Los de cabeza nos detenemos de vez en cuando para apartar las ramas del camino y permitir un mejor paso a los compañeros que nos siguen.
Con todo y con eso, daremos por finalizada la ruta teniendo que contar con la caída de varios compañeros y con marcas en las piernas de más de uno.

Ruta de la Abuela - Alfonsoyamigos
El Espinar al fondo


Curioso, hoy no hemos rota la pestaña del desviador de ninguno, a pesar de que más de un "palito" lo ha intentado.
Las caras de los compañeros marcaban el ritmo a imponer y aconsejaban si se debía atacar nuevo repecho u optar por sendero rodador. Opciones no faltaban.

Ruta de la Abuela - Alfonsoyamigos
Forlán dando la charla al resto


Y al final, sin que hubiera que enseñárselo a ninguno, todos conocían cómo llegar a Cafetería Jara, sabiendo que el buen final de ruta estaba garantizado.
Otro grupo ciclista se nos había adelantado y ocupaba nuestro sitio habitual, tal vez conocedores de lo bien que nos tratan siempre Javier y Raul. Nos reconocen y saludan... nos dejan sitio. Algunos ya han participado con nosotros en Ruta Familiar.

Ruta de la Abuela - AlfonsoyamigosJosé, el nuevo amigo, ha grabado la ruta en su GPS, pero lástima del que intente seguir su track y no acabe despistado contra un árbol.
Y como dice el Gran Wyoming: Mañana más pero no mejor, porque es imposible.

¡¡NO FALTÉIS!!