El gol del triunfo - "Pincha"
jueves, 21 de abril de 2011
martes, 19 de abril de 2011
Peligro de Infarto - FC Barcelona / Real Madrid
EFE / MADRID La Sociedad Española de Cardiología (SEC) ha alertado, con motivo de los próximos encuentros entre el Real Madrid y el Barcelona, de que ver un partido de fútbol de máxima tensión aumenta considerablemente las posibilidades de sufrir un infarto, una angina de pecho o una crisis hipertensiva.
Durante situaciones de estrés emocional, como ver un partido de fútbol de esas características, aumenta la producción de adrenalina, lo que provoca que las contracciones del corazón se vuelvan más fuertes y rápidas, que las arterias se estrechen, se eleve la presión arterial y se favorezca también la formación de coágulos, ha informado la SEC en un comunicado.
Los muy forofos (y no me gusta señalar...) deberán asegurarse de tener alguien cerca que les pueda acercar a Urgencias en caso de necesidad.
Los muy forofos (y no me gusta señalar...) deberán asegurarse de tener alguien cerca que les pueda acercar a Urgencias en caso de necesidad.
domingo, 17 de abril de 2011
Hoyo de Manzanares
Nos salen unos 55 kms en el recorrido que hemos realizado hoy, saliendo de Collado Mediano sobre las 9,15 horas.
Nos uniremos a Jorge, junto al Paseo de los Rosales, los tres que nos hemos desplazado desde San Rafael.
¡Tóma cuestón! |
Calle abajo salimos animados y cruzamos la vía del tren, para recorrer caminos que, por ser en ocasiones muy empedrados, requieren de habilidad. Subimos muy poco y descendemos continuamente hasta llegar a Alpedrete, después de pasar La Cerquilla. Paso por la Calle de los Talleres para coger un tramo de la M-601 hasta la primera rotonda y recorreremos zonas urbanizadas, que nos obligarán a subir los primeros tramos duros junto a la Urbanización El Mirador de la Sierra.
Abandonamos tramo asfaltado para coger camino que, inmediatamente, toma bastante desnivel. Fernando y yo nos quitamos ropa de abrigo antes de iniciar la dura subida que se nos presenta.
Recorrido en sube y baja, en ocasiones muy duro, en otras muy habilidoso y en otras en descensos con mucho desnivel, hasta llegar a zona con salto de agua donde paramos a tomar “media barrita”.
A partir de este momento, la bicicleta de Jorge empieza a dar problemas. El freno trasero no recupera y le retiene constantemente. Realizamos varios intentos para arreglarlo, pero sin conseguirlo totalmente. Tendrá que tener cuidado a partir de ahora y, tal vez por ello, tiene un pequeño resbalón y besa el suelo, pero sin más consecuencias que un golpe en el trasero, menos acolchado desde que ha perdido kilos.
Se está celebrando por esta pista una prueba ciclista, que nos obliga a apartarnos en numerosas ocasiones para dejar paso a los jóvenes que compiten. El verles pasar a buen ritmo nos anima a seguir a más de uno intentando emularle, pero ellos no llevan la mochila y van más ligeros, y pesan menos, y tienen menos años, y....
Después de cruzar la Carretera, seguiremos las señales del Camino de Santiago, bien marcado en todo este recorrido. La marcha es rápida en muchos tramos.
En el Camino de Santiago |
Al llegar nuevamente a cruce con la Carretera de Manzanares, llevamos retraso sobre el horario previsto, tal vez por los percances con la bici de Jorge. Optaremos por coger la carretera para ganar tiempo y siempre a buena marcha, pasaremos por Cerceda y cogeremos la Carretera de Navacerrada primero, la de Becerril de la Sierra después y la de El Escorial, por último, para llegar a Collado Mediano, donde daremos buena cuenta de las cervezas de rigor y de los aperitivos que nos presentan. A destacar la ración de paella y la amable camarera.
El día empezó algo fresco pero, al final, el sol me ha dejado marca en brazos y piernas. Habrá que tener cuidado con las quemaduras a partir de ahora.
sábado, 16 de abril de 2011
Embalses de El Espinar
Solamente queríamos calentar un poco de cara a la ruta de mañana y, al final, nos hemos dado la vuelta a la Garganta del Río Moros, parando en los dos embalses para comprobar que se encuentran a su máximo nivel.
Nos ha hecho más frío de lo esperado, pero por lo demás el día y la salida ha estado genial.
Nos ha hecho más frío de lo esperado, pero por lo demás el día y la salida ha estado genial.
Desde la presa del Embalse del Espinar. Al fondo, el Embalse del Tejo. |
Embalse del Tejo o Las Tabladillas |
Foto cedida por AlfonsoK17 |
jueves, 14 de abril de 2011
Cuando el deporte se convierte en arte
Gran éxito de público en la primera exposición de fotografía del Club "Alfonso y amigos" celebrada en el nuevo Teatro Auditorio de El Espinar. Los organizadores han quedado muy satisfechos y piensan celebrar una segunda edición. (Los agentes de seguridad del Auditorio impidieron realizar reportaje en el resto de las salas).