Me imagino que solamente
los que ya gastamos unos cuantos añitos habremos oído hablar de la Enciclopedia
Espasa o Espasa-Calpe
Hoy
en día se podrían conseguir ejemplares completos por unos 15000 euros a través
de eBay, tal vez para cubrir alguna
pared aún no decorada.
Deciros
de esta magna obra que ya en 1930 acumulaba 70 gruesos volúmenes a los que se
fueron añadiendo numerosos suplementos y apéndices de actualización.
Contando precisamente con
esas rigurosas actualizaciones, no hace mucho que buscando “bicicleta” podíamos encontrar:
“Modo de montar en
bicicleta y de conservar la máquina”
“Es
preciso, ante todo, que el que monta no tenga miedo a las caídas. Es además conveniente que los brazos no
estén rígidos. Hay
varios sistemas de montar; los más usados consisten en servirse del pedal, o
mejor montar teniendo la máquina entre las piernas.
Para apearse, lo más cómodo es hacerlo por
el pedal; algunos lo hacen por detrás y también apoyando el pie en una acera
próxima. El
eje del pedal ha de estar al tercio de la longitud de la planta del pie a
contar desde los dedos. Al
mover los pedales conviene que la punta del pie se halle dirigida un poco hacia
abajo. Para
sostenerse, si la máquina se inclina hacia un lado, basta girar el manillar de
modo que la máquina tienda a desviarse hacia el mismo lado...”
«...Cuando se emprende una excursión en
bicicleta es necesario llevar consigo un farol, una bomba, un neumático, una
camisa de dormir (de seda), medias y
pañuelos, una camiseta, un revólver
y un mapa. Es
práctico llevar varios botones y el dinero y el reloj en un cinturón, al cual
irá sujeto la pistola o el revólver.
»Higiene de la bicicleta.
»
Según
la ciencia médica, el ejercicio de montar en bicicleta hecho con moderación es
saludable, pero sin ella es muy peligroso. Es
indispensable una máquina bien construida, el sillín debe ser cómodo para evitar
irritaciones (prostatitis): el
manillar no ha de ser muy bajo, debiendo estar el ciclista casi vertical, para
lo cual las manecillas y el sillín se disponen generalmente a igual altura. El desarrollo no debe ser excesivo; 6 m en
terreno plano y 5 en montañoso, pueden considerarse como límites, que para
señoras deben disminuirse en un 20 por 100. El
piñón libre es recomendable siempre que se lleve freno.
La
bicicleta es de utilidad para los enfermos que necesitan actividad en la
respiración, debiendo practicarse el ejercicio en el campo. Es también saludable para los nerviosos en
las mismas condiciones. Practicado
sin moderación el ejercicio de la bicicleta es de los más funestos. Los cansancios repetidos ocasionan
hipertrofia y otras enfermedades del corazón, dándose el caso de que algunos de
los más afamados corredores se han visto libres del servicio militar por esta
causa. Un
afecto del pulmón puede ser origen de hemorragias. Cuando existe enfisema debe proscribirse la
bicicleta por la dificultad en la respiración.
Cuando
los riñones no funcionan bien, el uso de la bicicleta puede ocasionar
accidentes. En
todos los casos conviene que el que se dedica a este ejercicio consulte a un
médico sobre la conveniencia del mismo. El
ciclista debe tomar alimentos de digestión fácil, evitar el uso del alcohol,
tomando mejor caldo como estimulante, mezclado con extracto de carne. Cuando existe cansancio excesivo o
agotamiento, el mejor remedio es el reposo tranquilo, como la siesta »
Confiamos
en que todos estos consejos os resulten de gran utilidad, lo dice La Espasa.
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| Enciclopedia Espasa Calpe |
Domingo
25 de Agosto de 2019
Propuesta de ruta MTB
Punto
de encuentro: Paseo Rivera de San Rafael
Hora de inicio de ruta: 8,30
Y
no os olvidéis de los consejos que os hemos ofrecido.
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