domingo, 30 de octubre de 2016

AlfonsoyAmigos en el Calvario

Hacía tiempo que esta ruta MTB figuraba en la agenda de inéditas de AlfonsoyAmigos.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Las últimas salidas realizadas por el grupo invitaban a pensar que el momento de convocarla había llegado.

El kilometraje no era un problema, todo lo contrario, pero las dudas podían surgir por la dureza de algunos tramos y la dificultad de otros.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

En la convocatoria se hablaba de El Calvario, quizá o no nombre premonitorio de lo que podríamos encontrarnos hoy, pero en Cercedilla han aparecido:

Andrés, Ángel, Carlos, Chicho, Enrique, Eva, Ferluy, Juan, Luis Ángel, Luis Ángel JR., Patrick, Pawel, Raúl, Samuel, Toño y Alfonso.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Cuando llegamos nos encontramos con problemas para aparcar los coches, pues coincide que se celebra la XXX Carrera por Montaña “Las Dehesas”, puntuable para el campeonato de Madrid. Coches y participantes han tomado las calles cercanas al polideportivo.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Un par de policías municipales se nos acercan… ¿tal vez para llamarnos la atención? No, nos tratan con suma amabilidad, nos invitan a ocupar con nuestros coches parte de las aceras, facilitan todo tipo de indicaciones y nos desean una buena ruta. ¡Increíble! Así da gusto.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Han regresado con nosotros después de mucho tiempo Carlos y Samuel y se nos une Raúl “el  duque”, que duda si “estará a nuestra altura”. Circunstancia que ya se ha dado en las últimas tres salidas: Chico nuevo, dudas de inicio y satisfacción completa al final de ruta.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Los primeros desniveles para entrar en calor en cuanto cambiamos el asfalto de Cercedilla por el Camino del Calvario.

Ciclistas agrupados que pedalean en un día muy claro que hace prever que las temperaturas subirán a lo largo de la mañana.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB
Embalse de Navalmedio

Cuando alcanzamos el Embalse de Navalmedio, a la mitad de su nivel, nos detenemos para hacer foto de recuerdo mientras esperamos a Samuel que llega rezagado. ¿Se está reservando? ¿Ha tenido algún movimiento inesperado de tripas…?

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

La marcha es ahora de a uno, por senda muy llevadera y agradable que pronto tomará anchura y empezará a tomar desnivel.

Avisan de que ha pinchado Ángel. Unos le acompañan y el resto aminora el ritmo de marcha sin parar, pero pronto vuelve a estar el grupo unido.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB
Ferluy junto al Pino Encadenado

Un par de rampas de más desnivel y curva a la derecha nos recuerdan que el Pino Encadenado está ya muy cerca. Y aprovechamos para reagrupar y tomar nueva foto de recuerdo. (Somos así)

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB
AlfonsoyAmigos en el Pino Encadenado - Cercedilla

En cruce con el Camino Forestal de la Vaqueriza tomábamos en otras ocasiones desvío a la derecha hacia El Ventorrillo, pero hoy es diferente. Se trata de girar a la izquierda, armarse de valor y emprender duro ascenso hacia el Puerto de Navacerrada.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

En este tramo no hay fotos, no hay reagrupamiento y tus mejores amigos son aquellos que junto a ti mantienen ritmo de ascenso, el resto… no existe.

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Llevadero al principio, pero no es engañéis, son casi cuatro kilómetros hasta llegar al mismísimo puerto, en los que la pista se empeña en inclinarse más y más a la par que ha sembrado todo el terreno de piedra suelta y raíces que hacen muy complicado el avance.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

No te queda más remedio que forzar para superar un tramo complicado y aprovechas los siguientes metros para bajar ritmo y recuperar las pulsaciones. Ahí tengo a mi lado a Luis Ángel para recordármelo una vez más y así avanzamos metro a metro.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Cuando optamos por detenernos, poco antes de llegar junto a la estación de cercanías, la satisfacción es grande y más aún cuando ves que llegan los compañeros tras duro esfuerzo.

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Un kilómetro por carretera con un desnivel del 10% te separan de un descanso más prolongado a las puertas del Restaurante Dos Castillas, donde se ofrecen a prepararnos algún tentempié que finalmente se convertirá únicamente en la toma de un refresco por parte de algunos.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

A la vista el Alto de Guarramillas, esa Bola del Mundo desde la que transmitían las primeras ondas televisivas en Madrid, pero hoy no toca ese ascenso. Nos desviamos por la derecha compartiendo sendero pedregoso con multitud de caminantes y excursionistas. Ojo, que falta Samu.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Tic-tac, tic-tac. Pasarán largos minutos sin que aparezca. Parece ser que mantiene conversación íntima con el Sr. Roca que no puede cortar ni dejar para otra ocasión. Las risas no faltarán al ver pedalear a nuestro amigo con mayor soltura.

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Alcanzamos una formidable explanada y mirador cuyo nombre no acertamos a encontrar, pero estamos muy cerca del Ventisquero de la Estrada. (Hasta que alguien me corrija).

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Sol, vistas claras, fotos, más fotos y el tiempo va corriendo. Tic-Tac, tic-tac. Por nuestra izquierda asoma el sendero complicado que tenemos que tomar, difícil incluso para los andarines que marchan con buenas botas. La piedra está muy suelta y resbalas aunque pongas al rojo los frenos.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Hay compañeros que avanzan sobre sus máquinas, Luis Ángel JR., Samuel, Juan, Chicho, Patrick, Toño, Ferluy, veo algunos más haciendo cabriolas… pero será obligado apearte en muchas ocasiones y realizar otros tramos a pie.

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Estamos en la senda conocida como “de la tubería”, que se cruza peligrosa en el camino para poner las cosas aún más difíciles. Pero nuestra ruta gira a la izquierda y toma otro sendero que lejos de mejorar empeora por momentos.

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Empujando mi bici resbalo y me voy al suelo. Me ayuda Pawel a levantarme y será él el que poco más adelante acabe de espaldas sobre unos piornos, reclamando ayuda para poderse poner en pie.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

El grupo se estira más y más. Ya hemos perdido de vista a los más hábiles y atrevidos, pero nos dejamos atrás a Eva, (que reconoce haber caído hasta en cuatro ocasiones), a Carlos y Raúl que acabarán echándola una mano cuando además pincha una rueda.

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El arreglo se demora más de lo habitual… tic-tac, tic-tac. Debe ser que a nuestro equipo técnico le ha pillado lejos. Van pasando largos minutos que se emplean en disfrutar del paisaje.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB
Valle de la Barranca


AlfonsoyAmigos - Rutas MTB
Puerto de Navacerrada al fondo

El convoy de cola toma contacto con los que estamos en medio y retomamos marcha. Poco más adelante, los de cabeza se han detenido. Pinchazo de Juan que es autosuficiente y problemas en la tija de Ferluy, pero completamos el sendero hasta cruce con la pista que sube desde la Barranca.

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La tija telescópica de Ferluy vuelve a darle fallos y no hay forma de evitar que se le venga abajo. Tic-tac, tic-tac.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB


AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Nos estamos yendo de hora, no queda más remedio que meter las tijeras a la ruta. El "comité de sabios" decide. Dejaremos parte del trazado para próxima ocasión. Ahora lo aconsejable es coger la pista en la que nos encontramos y dirigirnos hacia el Mirador de las Canchas.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Dos kilómetros de fuerte desnivel y alcanzamos el mirador, nuevas formidables vistas y mientras unos disfrutamos del paisaje, los MacGyver se afanan en buscar solución a la tija de Ferluy que sigue revoltosa... Tic-tac, tic-tac.

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Comenzamos descenso y Chicho marca desvío. Para dejar claro que es por ahí… se va al suelo en fea caída. Logra recuperarse, pero al final de ruta acudirá a urgencias a comprobar que solamente se ha tratado de una fuerte contusión.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB


AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

El senderillo que llaman “Bambi” nos hace disfrutar del descenso, complicado en ocasiones, y nos pone en la carretera de Navacerrada para desviarnos por El Ventorrillo y coger nueva trialera hacia la Casa de las Mariposas.

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB
Al fondo el Alto de Guarramillas
Desde el Mirador de las Canchas

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB

Un momento, hay aviso de avería… Enrique ha roto un radio, pero las noticias siguen llegando. (Chiste malo).

AlfonsoyAmigos - Rutas MTB
Alto de Guarramillas desde el Mirador de las Canchas

Avanzamos y ya estamos en pista ancha, sin piedras, sin ramas, sin aparentes obstáculos y a nuestro lado, Samuel hace un extraño y se va al suelo. Comprobamos que nadie le ha pegado un tiro. El más extrañado el propio protagonista. Tic-tac, tic-tac.

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Raro en él, pero es Ferluy el que dice en voz alta… “Vámonos para casa antes de que nos suceda algo más gordo”.

Y así, con el acuerdo de algunos y el desaliento de los que piensan que a la ruta le han faltado algunos kilómetros, tomamos camino rápido de regreso a Cercedilla.

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Nos hemos pasado de hora, numerosas caídas, averías, incidentes, con casi 1000 m de desnivel positivo en 22 kms, pero celebramos la formidable mañana que hemos pasado juntos, dejándonos invitar por quienes han cumplido años esta semana. Feliz cumpleaños de nuevo Andrés y Juan.

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…y los policías municipales, que allí siguen de turno, nos ofrecen otra amable sonrisa.

Feliz Halloween. Feliz día de todos los Santos.

Vídeo de Toño Montero





viernes, 28 de octubre de 2016

Cambio de Hora Octubre 2016

El sol es fuente de energía


Las plantas necesitan la luz para realizar su proceso de fotosíntesis del que obtienen su energía, pero son capaces de vivir y crecer dejándose engañar por la luz artificial.

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Existen lámparas en las que se puede regular la longitud de onda que emiten, siendo aptas para favorecer el crecimiento o la floración de una planta que apenas recibe luz en la profundidad de un bosque y el de otra acostumbrada a la fuerte intensidad de luz de cualquier zona desértica.

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Embalse de Navalmedio
Junio de 2015

El ser humano es más difícil de engañar. Podrá adaptarse, con mayor o menor fortuna, a las “limitaciones” de luz del país en el que resida, pero rápidamente buscará la oportunidad de exponer su cuerpo a los rayos del sol. Nosotros ya lo sabemos y no hay más que ver nuestras playas “sembradas” de guiris que se quieren llevar vitaminas para el resto del año.

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Perfil de la ruta propuesta

He sabido que en los países nórdicos e incluso en Estados Unidos, se emplea la exposición a luz similar a la solar para combatir depresiones. 

A propósito, con media hora diaria exponiendo al aire libre nuestra cara y brazos, ya es capaz nuestro cuerpo de sintetizar la vitamina D que necesitamos, imprescindible para absorber el calcio. A los bebés les basta con 15 minutos diarios (lo he aprendido con mi nieto).

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Vistas desde El Ventorrillo

Por razones económicas o políticas,  ¡vaya usted a saber!, porque de pensar en la salud se debería haber mantenido el horario.  El caso es que este domingo nos cambian de nuevo la hora y me temo que a muchos nos trastornará el sueño por una buena temporada. Nuestro reloj interno se verá alterado y tal vez nos cueste conciliar el sueño más de lo habitual. (A todos menos a nuestro amigo Chicho).

Recordad que en esta ocasión RETRASAMOS UNA HORA, que podremos aprovechar para dormir un poquito más.


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Nos espera

De momento, sugiero que nos relajemos con la ruta MTB que proponemos para este domingo.

NO, no subiremos al Alto de Guarramillas, pero estaremos más cerca que nunca. Este ascenso lo realizaremos en ruta que está por llegar.

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Algunos tramos "sencillos" del recorrido

La ruta que proponemos es corta en kilometraje, pero no os engañéis, es lo suficientemente dura como para no tocarla ni un pelo. Pasaremos junto al árbol encadenado y nos tomaremos un refrigerio junto al restaurante Dos Castillas en el Puerto de Navacerrada.

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Restaurante Dos Castillas
Puerto de Navacerrada
Marzo de 2015

Os garantizamos que no dejará indiferente a ninguno de los atrevid@s que asista a la convocatoria.

Tendremos muchos tramos no recorridos por AlfonsoyAmigos hasta la fecha, de esos que siempre se dejan para otra ocasión, pero habrá otros que disfrutaremos de nuevo.

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Final de ruta en Cercedilla
Junio de 2015

Domingo 30 de Octubre

Punto de encuentro: Calle Manuel González Amezúa, esquina a calle Almacenes – Cercedilla. O un poco más adelante, junto al polideportivo.

Hora de inicio de ruta: 9 (Se ruega llegar con antelación para no demorar el final de ruta).

Y como dicen los taurinos: “Que Dios reparta suerte



ooOoo

Sábado 29 de Octubre

Ruta MTB de poco más de dos horas.

Quedando a las 10 en el Paseo Rivera de San Rafael.